മൈഗ്രേൻ: വെറുമൊരു തലവേദനയല്ല; ലക്ഷണങ്ങളും ഹോമിയോപ്പതിയിലെ പരിഹാരങ്ങളും
മൈഗ്രേൻ എന്നത് വെറുമൊരു കഠിനമായ തലവേദന മാത്രമല്ല. സ്ട്രെസ്, ഉറക്കം, ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ എന്നിവയോട് നമ്മുടെ തലച്ചോറ് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതിനെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. ജോലി തടസ്സപ്പെടുത്താനും കുടുംബജീവിതത്തെ ബാധിക്കാനും മൈഗ്രേൻ കാരണമാകാറുണ്ട്. പലരും വർഷങ്ങളോളം ഈ വേദന സഹിച്ചു കഴിയാറാണ് പതിവ്.
പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ
- തലയുടെ ഒരു വശത്ത് മാത്രം അനുഭവപ്പെടുന്ന കഠിനമായ വേദന.
- മിടിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള (Throbbing) വേദന.
- ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി.
- വെളിച്ചം, ശബ്ദം, ചില ഗന്ധങ്ങൾ എന്നിവയോടുള്ള അസ്വസ്ഥത.
- നടക്കുമ്പോഴോ ജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോഴോ വേദന കൂടുക.
- തലയ്ക്ക് ഭാരം, ക്ഷീണം, ദേഷ്യം എന്നിവ തോന്നുക.
- ചിലരിൽ കണ്ണിന് മുന്നിൽ മിന്നലുകൾ കാണുകയോ കാഴ്ച മങ്ങുകയോ ചെയ്തേക്കാം (Aura).
കാരണങ്ങളും സാധ്യതകളും (Triggers)
മൈഗ്രേൻ വരാൻ പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം:
- അമിതമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ.
- ഉറക്കമില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ കൃത്യസമയത്ത് ഉറങ്ങാതിരിക്കുന്നത്.
- ഭക്ഷണം കൃത്യസമയത്ത് കഴിക്കാതിരിക്കുകയോ വെള്ളം കുടിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത്.
- സ്ത്രീകളിലുണ്ടാകുന്ന ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ.
- ഫോൺ, കമ്പ്യൂട്ടർ എന്നിവയുടെ അമിത ഉപയോഗം.
- ചില പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതശൈലിയിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ.
നിങ്ങളുടേത് മൈഗ്രേൻ ആണോ?
താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:
- ഒരേ രീതിയിലുള്ള തലവേദന ആവർത്തിച്ച് വരുന്നുണ്ടോ?
- വേദന കാരണം ദൈനംദിന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടോ?
- തലവേദനയോടൊപ്പം ഛർദ്ദിക്കാനുള്ള തോന്നലോ വെളിച്ചം കാണുമ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ടോ ഉണ്ടോ?
- പെയിൻ കില്ലറുകൾ കഴിച്ചാൽ താൽക്കാലിക ആശ്വാസം മാത്രമേ ലഭിക്കുന്നുള്ളൂ എങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മൈഗ്രേൻ ആകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
മൈഗ്രേൻ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഈ ശീലങ്ങൾ സഹായിക്കും:
- കൃത്യസമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
- കൃത്യമായ ഉറക്കം ശീലമാക്കുക.
- സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
- വേദന വരുത്താൻ കാരണമാകുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ (Triggers) ഒഴിവാക്കുക.
- അമിതമായി പെയിൻ കില്ലറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
ഹോമിയോപ്പതിയിലെ പരിഹാരം
ഹോമിയോപ്പതി മൈഗ്രേനിനെ വെറുമൊരു വേദനയായിട്ടല്ല കാണുന്നത്. വേദന താൽക്കാലികമായി അമർത്തിവെക്കുന്നതിന് പകരം ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകളെയും അസന്തുലിതാവസ്ഥയെയും ശരിയാക്കാനാണ് ഹോമിയോപ്പതി ശ്രമിക്കുന്നത്. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും മാനസികാവസ്ഥ, ഉറക്കം, ആഹാരരീതി എന്നിവ കണക്കിലെടുത്താണ് മരുന്ന് നിശ്ചയിക്കുന്നത്.
ഹോമിയോപ്പതിയിലൂടെ:
- തലവേദന വരുന്ന ഇടവേളകൾ കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും.
- വേദനയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാം.
- പെയിൻ കില്ലറുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാം.
- മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ഉന്മേഷം നിലനിർത്താം.
മൈഗ്രേൻ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അനുഭവിക്കേണ്ട ഒരു രോഗമല്ല. കൃത്യമായ ഹോമിയോപ്പതി ചികിത്സയിലൂടെയും ജീവിതശൈലീ മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും ഇത് പൂർണ്ണമായും ഭേദമാക്കാൻ സാധിക്കും.
തയ്യാറാക്കിയത്: Dr. Madhusoodhanan P K, BHMS, Deepanam Homoeopathy Clinic,Tirur, MOBILE - 7510808015